海参木耳肉丸汤

海参木耳肉丸汤

补气血 减肥 防癌 治便秘 清肠胃

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【心脑血管疾病、结石症】患者食用,特别适合【缺铁】的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用。

  • 禁忌人群:

    有【出血性疾病、腹泻、孕妇】慎食。

海参木耳肉丸汤 所需材料

  • 金沙参1条
  • 黑木耳适量
  • 瘦肉一块
  • 适量

海参木耳肉丸汤 做法步骤详解

海参木耳肉丸汤1

准备食材,金沙参先泡发好,黑木耳冷水泡发好。

海参木耳肉丸汤2

将金沙参去白沙筋,清洗干净,切块。

海参木耳肉丸汤3

将金沙参和黑木耳放入砂锅,加入三碗水,三人份量,大火烧开。

海参木耳肉丸汤4

瘦肉洗干净和白沙筋一起剁碎。

海参木耳肉丸汤5

加入少量盐,做成丸子。

海参木耳肉丸汤6

加入烧开的汤中,肉丸变色,加入少量盐,变可起锅。

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