排骨炖白萝卜汤

排骨炖白萝卜汤

补充蛋白质和脂肪酸 补钙

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。

  • 禁忌人群:

    【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤。

排骨炖白萝卜汤 所需材料

  • 排骨350克
  • 白萝卜300克
  • 适量
  • 鸡精适量
  • 适量

排骨炖白萝卜汤 做法步骤详解

排骨炖白萝卜汤1

准备好所有的材料

排骨炖白萝卜汤2

锅中放入适量的清水烧开后放入排骨焯水变白捞出沥干水分备用

排骨炖白萝卜汤3

排骨捞出洗净、白萝卜切块备用,葱切葱花

排骨炖白萝卜汤4

把排骨放入砂锅中,加适量的清水烧开

排骨炖白萝卜汤5

捞出表面浮沫,转中小火炖40-50分钟

排骨炖白萝卜汤6

放入白萝卜转大火烧开

排骨炖白萝卜汤7

捞出表面浮沫,转中小火炖20分钟

排骨炖白萝卜汤8

加入适量的盐和鸡精调味

排骨炖白萝卜汤9

撒上葱花即可关火

发表评论