砂锅白菜冻豆腐

砂锅白菜冻豆腐

利尿消肿 防治富贵病 御寒 抗癌防癌 治疗甲状腺低下 减少放射性疾病

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【缺碘,甲状腺肿大,高血压,高血脂,冠心病,糖尿病,动脉硬化,骨质疏松,营养不良性贫血,头发稀疏,肝硬化腹水,神经衰弱】者。

  • 禁忌人群:

    【甲状腺功能亢进,怀孕,胃寒,肠胃炎】患者忌食。

砂锅白菜冻豆腐 所需材料

  • 白菜300克
  • 冻豆腐200克
  • 五花肉100克
  • 1棵
  • 2片
  • 花椒/大料少许
  • 少许
  • 鸡粉少许
  • 排骨汤1大碗

砂锅白菜冻豆腐 做法步骤详解

砂锅白菜冻豆腐1

准备一个白菜心

砂锅白菜冻豆腐2

冻豆腐

砂锅白菜冻豆腐3

白菜用手掰块

砂锅白菜冻豆腐4

冻豆腐化开轻轻挤出水

砂锅白菜冻豆腐5

五花肉切大片

砂锅白菜冻豆腐6

把冻豆腐放砂锅底部

砂锅白菜冻豆腐7

白菜块放冻豆腐上面

砂锅白菜冻豆腐8

肉片放白菜上

砂锅白菜冻豆腐9

加葱姜,花椒大料。

砂锅白菜冻豆腐10

加一大碗排骨汤

砂锅白菜冻豆腐11

大火烧开,小火慢炖30分钟。

砂锅白菜冻豆腐12

30分钟后,加盐,鸡粉即可。

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