清热润肺排骨汤

清热润肺排骨汤

补充蛋白质和脂肪酸 补钙

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。

  • 禁忌人群:

    【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤。

清热润肺排骨汤 所需材料

  • 排骨适量
  • 姜片适量
  • 蜜枣适量
  • 无花果适量
  • 百合适量
  • 沙参适量
  • 枸杞适量
  • 玉竹适量

清热润肺排骨汤 做法步骤详解

清热润肺排骨汤1

沙参 玉竹 百合 蜜枣 无花果 枸杞用清水浸泡一会

清热润肺排骨汤2

生姜切片备用

清热润肺排骨汤3

排骨切段用开水烫两次去血腥

清热润肺排骨汤4

浸泡好的辅料开始入锅

清热润肺排骨汤5

入辅料水开后继续放入排骨

清热润肺排骨汤6

排骨入锅后我改用中火煲了90分钟,食材全部出味,排骨也骨肉分离了,加入适量盐调味即可。

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