胡萝卜玉米排骨汤

胡萝卜玉米排骨汤

补充蛋白质和脂肪酸 补钙

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。

  • 禁忌人群:

    【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤。

胡萝卜玉米排骨汤 所需材料

  • 排骨一根
  • 胡萝卜一根
  • 玉米两个
  • 红枣五颗
  • 枸杞适量
  • 生姜适量
  • 香葱一根
  • 适量

胡萝卜玉米排骨汤 做法步骤详解

胡萝卜玉米排骨汤1

锅内放适量水,放入排骨和姜片

胡萝卜玉米排骨汤2

煮去血沫捞出洗净

胡萝卜玉米排骨汤3

胡萝卜和玉米切段备好

胡萝卜玉米排骨汤4

锅内加入适量水,将排骨、玉米、胡萝卜倒入高压锅中,煲半小时

胡萝卜玉米排骨汤5

半小时后加入红枣煲十分钟

胡萝卜玉米排骨汤6

出锅前加入枸杞、香葱、盐即可

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