菌菇豆腐瘦肉汤

菌菇豆腐瘦肉汤

促进智力发育 新陈代谢 降血脂 抗疲劳 防过敏

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。适合【气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病、胃肠道溃疡、心脑血管疾病】患者食用。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚寒、慢性腹泻、关节炎、红斑狼疮】患者慎食。

菌菇豆腐瘦肉汤 所需材料

  • 金针菇2两
  • 白豆腐1块
  • 瘦肉适量
  • 海鲜菇少许
  • 袖珍菇少许
  • 几长
  • 2勺子
  • 花生油2勺子

菌菇豆腐瘦肉汤 做法步骤详解

菌菇豆腐瘦肉汤1

金针菇去掉黄色部分,全部姑放水里洗干净

菌菇豆腐瘦肉汤2

白豆腐一块拿水泡起来

菌菇豆腐瘦肉汤3

菇类洗干净撕小点沥干水份。葱洗好切段

菌菇豆腐瘦肉汤4

瘦肉洗干净切丝

菌菇豆腐瘦肉汤5

白豆腐切四方型小块

菌菇豆腐瘦肉汤6

锅中烧沸水淋入花生油,倒入茹类和肉,盖上盖子煮一滚

菌菇豆腐瘦肉汤7

再放入豆腐和葱煮一滚

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