海鲜平菇汤

助消化 通乳 预防高血压

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。【中老年人、孕妇、心血管病】患者更适合食用。

  • 禁忌人群:

    【宿疾】、正值【上火】之时不宜食虾;患【过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人】不宜吃虾;虾为动风发物,患有【皮肤疥癣】者忌食。

海鲜平菇汤 所需材料

  • 白贝300克
  • 适量
  • 平菇300克
  • 小块
  • 适量

海鲜平菇汤 做法步骤详解

海鲜平菇汤1

材料白贝、虾、平菇、姜

海鲜平菇汤2

虾去虾头挑出虾线、(用小刀切虾头时、轻轻地把虾线拉出来、这样方便又不麻烦)

海鲜平菇汤3

白贝用盐搓一搓再清洗干净

海鲜平菇汤4

平菇清洗干净、在中间撕开

海鲜平菇汤5

姜去皮切片

海鲜平菇汤6

锅加入适量清水、放姜片、大火烧开

海鲜平菇汤7

放白贝、煮至白贝开壳

海鲜平菇汤8

放平菇、虾、煮至5-8分钟、饮用前放盐

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