山药红萝卜骨头汤

山药红萝卜骨头汤

分解淀粉 分解脂肪 促进吸收 减肥

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。适合【减肥、癌症早期、便秘,高血脂,高血压】患者多食。

  • 禁忌人群:

    萝卜性偏寒凉而利肠,【脾虚泄泻】者慎食或少食;【阳虚偏寒、脾胃虚寒】者不宜多食;【胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎,单纯甲状腺肿,先兆流产,子宫脱垂】等患者忌食萝卜。

山药红萝卜骨头汤 所需材料

  • 铁棍山药250克
  • 红萝卜一条
  • 扇骨400克
  • 百合30克
  • 3克
  • 适量

山药红萝卜骨头汤 做法步骤详解

山药红萝卜骨头汤1

如图:将骨头掉去血水

山药红萝卜骨头汤2

如图:将图中得材料准备好

山药红萝卜骨头汤3

如图:将山药,红萝卜去皮切块,百合洗干净

山药红萝卜骨头汤4

如图:将所有材料放进锅里,加入2500毫升水

山药红萝卜骨头汤5

如图:盖上盖子,按煲汤键

山药红萝卜骨头汤6

如图:1个钟后打开盖子,放入适量盐,搅拌均匀

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