夏季养心十秘诀

文章导读

夏天如何养心?夏天高温天气,令人很心烦,心神不安,情绪没法获得宁静,这个时候我们要留意养神,夏天养生重要便是养神,那麼我们要如何养心?夏天养神的方式都有哪些?如今随网编一起来看夏天养心决。

1、戒烟戒酒

烟民患心脏病的占比不是烟民的二倍。研究发现,戒烟戒酒2-3年之后,患心脏病的风险性便会降到与不烟民一样的水准。

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