5 种异国水果及其对健康的益处

火龙果
火龙果

从人们吃的食物中获取营养至关重要。 人们只熟悉苹果、香蕉和橙子等常见水果的健康益处。 还有其他水果可能不是所有人都太熟悉,但具有很多营养价值。 下面介绍的水果对健康的好处都对人们有帮助。

酸浆

这种水果原产于美洲,通常从南美洲运输。 它看起来像一个灯笼,类似于番茄。 这也可以用于烹饪,例如意大利面。 这种水果的酸含量很高,不应该在胃里没有任何东西的情况下食用,因为它可能会导致胃痛。 这可以用作抗菌剂。 此外,它还可以帮助治愈癌性和良性的皮肤肿瘤。

刺果番荔枝

Soursop 也被称为 Guyabano。 这种水果可以在潮湿和温度稍低的地方找到,例如巴西、东南亚和美国。 这种水果酸性很强,但富含维生素、C、B1 和 A。它还含有纤维,有助于顺畅排便。 从这种水果中提取的最重要的好处是它可以杀死癌细胞,这些癌细胞后来可能会导致乳腺癌或结肠癌等癌症。

火龙果

火龙果可以在美国和洛杉矶找到。 它含有氧化应激,有助于避免与糖尿病相关的进一步并发症。 如果经常吃水果,这也可以降低患心血管疾病的风险。 它还富含抗氧化剂。 虽然欧米茄 3 常见于鱼类,但火龙果的种子也含有欧米茄 3。欧米茄 3 对心脏有益,可以避免炎症。

仙人球

这种水果可以在美国西南部和墨西哥看到,但很多人并不熟悉。 它有一种甜味。 据说它的镁含量比苹果、橙子和普通梨还高。 这种镁含量对避免 2 型糖尿病非常有帮助,因为它可以减轻体内的血糖。 除此之外,仙人掌也被称为仙人掌梨,可以帮助控制和对抗病毒感染和胆固醇。

贾布蒂卡巴

很多人对这种水果并不是很熟悉。 Jabitucaba 是一种原产于南美洲的水果。 Jabuticaba 树的果实从树皮和树干中长出来。 成熟的果实可以直接食用。 这种水果可以帮助治疗不同种类的疾病,如腹泻、哮喘和扁桃体的严重炎症。

世界上有很多人们不熟悉的水果。 这些水果对身体非常有益,因为它含有的营养价值甚至可以对抗癌症等严重疾病。

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