肉末胡萝卜粥

肉末胡萝卜粥

健脾开胃 清热解毒 降气 止咳 降血糖 降血脂 补肝明目 美容护肤

  • 适宜人群:

    一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。

  • 禁忌人群:

    【饮酒过量】者不宜食用

肉末胡萝卜粥 所需材料

  • 瘦猪肉500g
  • 胡萝卜1根
  • 干香菇10个
  • 大米适量
  • 花生油适量
  • 耗油适量
  • 适量
  • 三瓣
  • 生抽少许

肉末胡萝卜粥 做法步骤详解

肉末胡萝卜粥1

所有材料洗净备好,猪肉和胡萝卜以及香菇和蒜切末[干香菇先用开水泡好,蒜漏拍了]

肉末胡萝卜粥2

锅中倒入适量的大米洗净倒入胡萝卜。

肉末胡萝卜粥3

加入适量清水煮30—60分钟。

肉末胡萝卜粥4

在煮好的粥里加入适量盐煮沸关火起锅。

肉末胡萝卜粥5

在洗净的炒锅中倒入适量的花生油爆香蒜末。

肉末胡萝卜粥6

倒入肉末和香菇末炒6—10分钟。

肉末胡萝卜粥7

加入调味料和适量耗油和少许生抽大火翻炒一分钟就可关火起锅。

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