清肝明目枸杞子粥

清肝明目枸杞子粥

润肠通便 提高免疫力力 养胃 活血祛瘀

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。适宜一切【体虚,高热】之人,【久病初愈,产妇,老年人,婴幼儿消化力减弱】者。

  • 禁忌人群:

    【糖尿病】患者忌食。

清肝明目枸杞子粥 所需材料

  • 白米80克
  • 枸杞子20克
  • 山药干30克
  • 瘦肉末100克
  • 適量
  • 适量

清肝明目枸杞子粥 做法步骤详解

清肝明目枸杞子粥1

山藥乾用清水冲洗一下備用

清肝明目枸杞子粥2

枸杞子清洗後備用

清肝明目枸杞子粥3

白米清洗後和山藥乾同放在鍋裡

清肝明目枸杞子粥4

蓋上鍋蓋,按下煮粥鍵(如是用明火煲,請留意水沸時溢出)

清肝明目枸杞子粥5

程序剩下15分鐘,打開鍋蓋,加入枸杞子和瘦肉末

清肝明目枸杞子粥6

續煮15分鐘煮粥完成,下鹽調味

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