酒酿薏米红豆粥

酒酿薏米红豆粥

健脾养脾 养胃健胃 养肾补肾 补气益气 调理肠胃 滋阴补阴 安神镇定 清肺润肺 祛湿 降血脂 祛风 提高代谢 控制食欲 养颜 抗衰老

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【胃癌、子宫颈癌、脚气病、水肿、关节炎】患者。

  • 禁忌人群:

    【汗少、便秘】者忌食。

酒酿薏米红豆粥 所需材料

  • 薏米仁100克
  • 小红豆150克
  • 酒酿小圆子100克
  • 酒酿40克
  • 适量

酒酿薏米红豆粥 做法步骤详解

酒酿薏米红豆粥1

薏米仁和红豆,先用水泡发三个小时,这样更容易煮烂哦!

酒酿薏米红豆粥2

准备电饭锅,在把薏仁和红豆倒进去。

酒酿薏米红豆粥3

锅里加水,我用玻璃碗加三碗可以了。

酒酿薏米红豆粥4

盖上盖电饭锅调到煮粥键。

酒酿薏米红豆粥5

等到电饭锅煮到一个小时候后,打开锅盖在把小圆子倒进锅里,继续煮30分钟后按到保温键闷几分钟。

酒酿薏米红豆粥6

最后一步在把酒酿和白糖放进锅里就可从了。

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