南瓜糯米粥

糯米味甘 性温 入脾 肺经 补中益气 健脾养胃 止虚汗

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。适宜【体虚自汗,盗汗,多汗,血虚,头晕眼花,脾虚腹泻】之人食用;适宜【肺结核,神经衰弱,病后产后】之人食用。

  • 禁忌人群:

    凡【湿热、痰火偏盛】之人忌食;【发热,咳嗽痰黄,黄疸,腹胀】之人忌食;【糖尿病,脾胃虚弱、老人、小孩、病人】慎食。

南瓜糯米粥 所需材料

  • 南瓜(去皮后)200克
  • 糯米50克
  • 清水适量

南瓜糯米粥 做法步骤详解

南瓜糯米粥1

糯米洗两遍!用凉水提前泡半个小时,南瓜洗净去皮切成小块!

南瓜糯米粥2

把泡好的糯米连带泡米的水一起放入电饭煲里!开始煮!

南瓜糯米粥3

等糯米煮的稍微粘稠时放入切好的南瓜块

南瓜糯米粥4

把南瓜搅拌一下!

南瓜糯米粥5

一直等到南瓜块煮透时就可以关火了!

南瓜糯米粥6

先来一张特写!

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