桑葚热敷肩痛

取桑椹200-300克(中药店有售),装入长15厘米、宽10厘米的棉布袋中,加水200毫升润湿,上笼蒸20分钟. 取出外用热药袋,用厚毛巾包好,热敷于疼痛的肩部,并用外衣盖住。 每次热敷30分钟,每天一次,不要烫着。

每袋药可重复使用5-7次。 每次使用后,将药袋置于干燥通风处。 如果药袋变臭或发霉,请更换。 如果热敷后皮肤受损或过敏,请勿使用此方法。 桑椹性平,味微苦,归肝经。 可祛风湿,改善关节,达四肢经络。 特别适用于肩臂关节疼痛、麻木、行动不便的人群。 无论疼痛的时间长短,都可以使用它。

摘自《医疗保健报》

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