生滚海鲜粥

补脾 和胃 清肺

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【糖尿病】人少食。

生滚海鲜粥 所需材料

  • 大米150克
  • 干贝50克
  • 165克
  • 花甲300克
  • 一颗
  • 老姜一小块
  • 少许
  • 少许

生滚海鲜粥 做法步骤详解

生滚海鲜粥1

大米和干贝洗净提前泡一个小时,老姜洗净拍扁!

生滚海鲜粥2

锅中放入适量水烧开,放入泡好的大米和干贝,老姜。用勺子搅拌一下,以防粘锅。大火烧开转中小火,煮半小时

生滚海鲜粥3

虾剪去虾须,开背挑出虾线。花甲洗净备用

生滚海鲜粥4

半小时后,大米己经开花,有点粘稠

生滚海鲜粥5

放入虾和花甲,小火再煮十分钟

生滚海鲜粥6

最后根据个人口味加入少许香油和盐,撒上葱花搅拌均匀即可

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