咸骨粥

补脾 润肠 生津 补中益气 养血 健骨

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。更适宜【中老年人、青少年】。,

  • 禁忌人群:

    【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎】感染者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤,中期可少量进食,后期饮用可达到很好的食疗效果。

咸骨粥 所需材料

  • 大骨500克
  • 大米80克
  • 一条
  • 一小块
  • 花生油少许
  • 少许
  • 适量

咸骨粥 做法步骤详解

咸骨粥1

把买好的骨头洗干净,撒上盐腌着,我的是隔天腌制的

咸骨粥2

把腌好的骨头用清水冲洗一下,放锅里煮

咸骨粥3

在熬骨头汤的时候准备其它的材料,大米用水浸泡,葱切断,姜切丝

咸骨粥4

骨汤熬的差不多的时候就把浸泡好大米放进去,加些姜丝一起煮

咸骨粥5

米粒熬的如下图就可以关火了

咸骨粥6

往锅里撒上一些葱花和姜丝再浇点香油,熄火后在焖上几分钟

咸骨粥7

熬好了粥

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