红枣枸杞排骨粥

红枣枸杞排骨粥

补脾 润肠 生津 补中益气 养血 健骨

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。更适宜【中老年人、青少年】。,

  • 禁忌人群:

    【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎】感染者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤,中期可少量进食,后期饮用可达到很好的食疗效果。

红枣枸杞排骨粥 所需材料

  • 猪排骨300克
  • 大米300克
  • 红枣几个
  • 枸杞子适量
  • 几片
  • 少许
  • 适量

红枣枸杞排骨粥 做法步骤详解

红枣枸杞排骨粥1

准备好食材

红枣枸杞排骨粥2

把米淘洗干净加水放入炖锅

红枣枸杞排骨粥3

清洗好排骨,烧开水烫下

红枣枸杞排骨粥4

把烫过水的排骨加入锅中

红枣枸杞排骨粥5

姜切丝切片放入

红枣枸杞排骨粥6

清洗好红枣枸杞子放入

红枣枸杞排骨粥7

加入少许适量的盐

红枣枸杞排骨粥8

盖上盖子炖煮4到5个小时

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