胡萝卜排骨粥

胡萝卜排骨粥

补充蛋白质和脂肪酸 补钙

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。

  • 禁忌人群:

    【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤。

胡萝卜排骨粥 所需材料

  • 排骨200g
  • 胡萝卜1/3个
  • 大米适量
  • 姜片2-3块,
  • 适量
  • 适量
  • 适量

胡萝卜排骨粥 做法步骤详解

胡萝卜排骨粥1

准备好材料~

胡萝卜排骨粥2

大米洗净,少许盐油腌制15分钟

胡萝卜排骨粥3

排骨胡萝卜洗净切块与大米一起放入炖盅胆内,加入姜片

胡萝卜排骨粥4

加水至炖盅8分满

胡萝卜排骨粥5

本体内加入适量水,放入内胆,隔水快炖2小时

胡萝卜排骨粥6

炖好后,加入适量盐调味~

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