大米小麦粥

补脾 和胃 清肺

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【糖尿病】人少食。

大米小麦粥 所需材料

  • 大米80克
  • 小麦50克
  • 适量

大米小麦粥 做法步骤详解

大米小麦粥1

准备好大米,小麦

大米小麦粥2

将大米小麦倒入容器搓洗一下

大米小麦粥3

锅里添大约2400毫升的水,把洗净的大米和小麦倒进去

大米小麦粥4

炉灶开火,大火烧沸,锅里会飘上一些白色的沫沫,用勺舀出来,用大火煮15分钟不要盖锅盖

大米小麦粥5

然后盖上盖子,关小火慢熬25分钟左右就可以了,这是熬好的粥,熬好的粥有点发黄

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