糙米红枣米糊

糙米红枣米糊

调理肠胃 防癌抗癌 治疗便秘 排毒解毒 提高代谢 降低胆固醇

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【肥胖、贫血、便秘】者。

  • 禁忌人群:

    【胃肠消化不佳】的人慎食。

糙米红枣米糊 所需材料

  • 糙米80G
  • 红枣6-8颗
  • 600Ml
  • 松子适量

糙米红枣米糊 做法步骤详解

糙米红枣米糊1

准备称量的食材!

糙米红枣米糊2

糙米需要浸泡5小时以上,我一般都是晚上睡觉前泡。将红枣洗净去核,剪成丁!

糙米红枣米糊3

将红枣和糙米放入豆浆机中,

糙米红枣米糊4

我是做两个人份的,加入600Ml的水!

糙米红枣米糊5

盖上豆浆机,选择【五谷豆浆】程序,启动开关!

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