红豆山药粥

健脾壮肾 增强食欲 抗风湿

  • 适宜人群:

    一般人均可以食用。

  • 禁忌人群:

    【过敏】体质慎食。

红豆山药粥 所需材料

  • 红豆50克
  • 铁棍山药两根
  • 黑豆50克
  • 黑米50克
  • 大米50克
  • 糯米50克

红豆山药粥 做法步骤详解

红豆山药粥1

所有材料备好!

红豆山药粥2

山药带上一次性手套去皮切块,放入水里,水里放几滴白醋防止变黑!

红豆山药粥3

所有豆类与黑米清水泡至一宿!

红豆山药粥4

所有材料投洗干净放入电锅里!

红豆山药粥5

水倒入锅的三分之二!

红豆山药粥6

拧到煲粥功能大约四十分钟,没气之后再开盖!

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