紫薯小米粥

养阴补虚 润肺 通便

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。适宜于【体弱多病,面生疔疮】者食用;适宜【阳盛阴虚,失眠,脾虚便溏,冻疮,疥疮,毒热,毒肿】者食用。

  • 禁忌人群:

    【燥热】者忌食。

紫薯小米粥 所需材料

  • 小米适量
  • 紫薯一个
  • 白糖适量

紫薯小米粥 做法步骤详解

紫薯小米粥1

将材料备齐 「我备的是一个人的量」

紫薯小米粥2

紫薯洗净切丁(切丁容易煮熟)

紫薯小米粥3

锅里加入小米加入适量的水 (大概比例1:10)煮四十分钟

紫薯小米粥4

然后加入紫薯再熬半个小时

紫薯小米粥5

将熬制好的小米粥乘入碗中放点白糖开吃吧

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