红豆花生黑米粥

红豆花生黑米粥

健脾壮肾 增强食欲 抗风湿

  • 适宜人群:

    一般人均可以食用。

  • 禁忌人群:

    【过敏】体质慎食。

红豆花生黑米粥 所需材料

  • 红豆适量
  • 花生适量
  • 黑米适量
  • 大米适量
  • 糯米适量
  • 银耳适量

红豆花生黑米粥 做法步骤详解

红豆花生黑米粥1

红豆、花生洗净用清水净泡2小时(红豆还可以泡久一点)

红豆花生黑米粥2

把大米.黑米、糯米、银耳洗净用清水净泡1小时。

红豆花生黑米粥3

把泡好的花生、红豆、冰糖到进一起煮。

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