红枣桂圆银耳苟杞粥

红枣桂圆银耳苟杞粥

思虑伤脾 头昏 失眠 心悸怔忡 虚赢 病后或产后体虚 脾虚所致之下血失血症

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜体质虚弱【的老年人,记忆力差】者,【头晕、失眠、妇女】食用。

  • 禁忌人群:

    【上火发炎、孕妇】忌食。

红枣桂圆银耳苟杞粥 所需材料

  • 桂圆10个
  • 红枣10
  • 银耳半个
  • 苟杞500克
  • 白粥2把
  • 红糖1勺半

红枣桂圆银耳苟杞粥 做法步骤详解

红枣桂圆银耳苟杞粥1

把桂圆皮去掉 把里面的子去开 然后撕成一片

红枣桂圆银耳苟杞粥2

红枣皮去掉 把里面的子去开 撕成一片

红枣桂圆银耳苟杞粥3

银耳用水泡 然后撕成一片

红枣桂圆银耳苟杞粥4

苟杞洗下就可以

红枣桂圆银耳苟杞粥5

白粥煮烂了以后 就把桂圆红枣银耳苟杞红糖一起下锅

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