南瓜粥

补脾 和胃 清肺

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【糖尿病】人少食。

南瓜粥 所需材料

  • 大米适量
  • 南瓜适量
  • 适量
  • 冰糖少许

南瓜粥 做法步骤详解

南瓜粥1

把大米提前泡好(我一般都是头天晚上睡觉时候泡,第二天早上做)。

南瓜粥2

南瓜去皮,去瓤,洗干净。

南瓜粥3

把洗好的南瓜切成1cm见方的块。

南瓜粥4

电饭锅加水煮开,把泡好的大米洗干净,倒入水中,按煮粥键开始煮。

南瓜粥5

等大米煮熟的时候加入切好的南瓜和白糖,继续煮。

南瓜粥6

煮到南瓜软烂就可以出锅了。

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