养气从养肺开始,如何保肺?[]

补气从养肺开始。 许患有慢性肺病的人会呼吸急促,容易感冒。 这说明肺气不足,气抵抗外邪的能力下降。 如何解决?

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一、低碳生活

改善大气环境,低碳生活,改善空气污染,避免在不干净的环境中锻炼、生活、学习,保护肺部。

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2.拒绝吸烟

烟草中含有种有毒物质,其中苯并吡啶是导致肺癌的物质。 目前的研究表明,吸烟是高血压和冠心病的独立危险因素。 吸烟引起血管收缩,可引起消化道溃疡,并可加重手脚等外周血循环阻力。 从中医的角度来看,烟草是一种火毒,会烧伤肺阴、肺气,久而久之就产生痰,增加呼吸道感染的机会。 因此,现在大力提倡戒烟。 随着戒烟时间的延长,患肺癌和心脑血管疾病的风险将大大降低。

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3. 烟草故事

最早的吸烟记录来自442年公园内的一座墨西哥古庙,那里有一尊老人吸烟的石像,表明人类在1500年前就开始吸烟。 据记载,烟草的引入与哥伦布有关。 如果哥伦布觉得大陆算是他的功劳,那他还有两次经历。 一个是烟草的发现和传播,另一个是梅毒的发现和传播。 我国的烟草大概是在明万历年间从海上引进的。

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