老冷腿怎么办? 老冷腿的几种治疗方法[]

1.坚持合理的活动

每个人都需要减肥。 过胖不仅会增加心脏的负担,还会增加腰腿的负担。 许胖人都有腰痛和腿痛。 反之,由于腰腿酸痛,活动减少,身体会越来越胖,形成恶性循环。 因此,即使是腰腿痛的人也应该坚持合理的活动。 所谓“流水不腐,壳不虫”,如动上肢,游泳,甚至在家爬行。 爬行对降血压也有好处!

老冷腿怎么办? 老冷腿的几种治疗方法[]

2.注意保暖

人体下部产热少,最易受寒湿之恶,因此要注意保护腰腿。 尤其是中老年人,肾气逐渐减弱,心强,口苦,腰酸背痛,上热下寒者增。 因此,当天气变冷时,加强下肢保暖,腰痛者。 患者可以在腰部做一个腰围来保暖,保护腰部。

老腿冰凉怎么办? 老冷腿的几种治疗方法(二)

3.注意补肾

40岁以后,人人要注意补肾。《黄帝内经》指出:“腰为肾之家,不能转身,则肾虚。” 这是什么意思? 相传腰痛太重而不能转身,则说明肾气亏虚严重,肾内阴阳精血不足,风寒湿三邪可取。不足的优势。

老腿冰凉怎么办? 老冷腿的几种治疗方法(三)

4. 药酒治腰腿痛

许民间偏方使用药酒来治疗腰腿痛。 白酒性味辛温,辛味散,舒筋活血。 加入一些舒筋活络的中药,效果会更好。

老腿冰凉怎么办? 老冷腿的几种治疗方法(四)

5. 理疗治疗腰腿痛

如果有腰痛,可以在腰间铺纱布,将姜捣成泥,然后用红外线烘烤,以加强舒筋通络的功能。 也可以按压膝关节后腘横纹中点的微中穴。 它专门治疗腰痛; 另一个穴位叫成山穴,是小腿的最高点。 点击它专门治疗腿痛。 此外,您还可以泡温泉药浴。 温泉本身可以促进血液循环。 例如,加入张力素、touca、苏木精等舒筋活血的药物,可以提高疗效。

老腿冰凉怎么办? 老冷腿的几种治疗方法(五)

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