一些日常需要注意的小习惯[]

在我们的生活中,总有一些看似普通的小习惯,却会对身体造成伤害,在不知不觉中影响健康,大大降低我们的生活质量。 今天就跟着小编一起来了解一下容易被忽视的生活坏习惯吧。

一些日常需要注意的小习惯[]

1、饭后不要马上睡觉

饭后立即睡觉会减少大脑的供氧量,容易引起胃灼热或消化不良,还会导致体重增加;

2、不要空腹吃糖

长期空腹吃糖,会损害身体对蛋白质的吸收,进而影响身体的各种正常功能而变得虚弱;

一些日常需要注意的小习惯(二)

3. 邵乔二郎的腿

越过二郎腿会使腿部的血流不畅,腿长的人和孕妇容易发生静脉血栓,尤其是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓形成的人,还会加重病情;

4. 不要强迫自己小便

经常憋尿会引起急性膀胱炎,表现为尿频、尿痛、腹胀等症状,有研究表明,有憋尿习惯的人患膀胱炎的几率高5倍;

一些需要注意的日常小习惯(三)

5.睡前洗脸

睡前记得洗脸,否则留在脸上的化妆品和灰尘会引起粉刺、针头等炎症,引起皮肤过敏;

6、热水洗澡时间不要过长

自来水中所含的氯仿和三氯化烯烃都是易挥发的有害物质。 长期热水浴会增加空气中的这些物质。

一些需要注意的日常小习惯(四)

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