萝卜香菇肉粥

萝卜香菇肉粥

提高免疫力力 防癌抗癌 开胃消食 降血脂 降血压 抗衰老

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。更加适合【老年人】。

  • 禁忌人群:

    【脾胃寒湿、气滞、皮肤骚痒】病患者忌食。

萝卜香菇肉粥 所需材料

  • 香菇2个
  • 胡萝卜40克
  • 玉米40克
  • 肉末50克
  • 大米100克
  • 少许
  • 胡椒粉少许
  • 2根

萝卜香菇肉粥 做法步骤详解

萝卜香菇肉粥1

香菇提前泡软、去蒂洗净,胡萝卜、玉米、大米、葱洗净、肉末。

萝卜香菇肉粥2

香菇切片、胡萝卜切丁、切葱花。

萝卜香菇肉粥3

肉末里加少许盐拌匀。

萝卜香菇肉粥4

锅里水烧开,加入大米。(用勺子搅拌几下,以免沾锅)。

萝卜香菇肉粥5

大米煮至开花状。

萝卜香菇肉粥6

加入香菇、玉米、胡萝卜、肉末。

萝卜香菇肉粥7

熬至粥浓稠。

萝卜香菇肉粥8

加入少许盐、胡椒粉搅拌匀。

萝卜香菇肉粥9

盛入碗、加少许葱花。

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