排骨干贝干蚝粥

排骨干贝干蚝粥

软化血管 降血压 降胆固醇

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。适宜【脾胃虚弱、气血不足、营养不良、久病体虚、五脏亏损、脾肾阳虚、老年夜尿频、高脂血症、动脉硬化、冠心病、食欲不振、消化不良、各种痛症】患者,【放疗化疗后、糖尿病,虹斑性狼疮,干燥综合征】等【阴虚体质】者食用。

  • 禁忌人群:

    【儿童、痛风】患者忌食。

排骨干贝干蚝粥 所需材料

  • 干贝4 个
  • 排骨一斤
  • 干蚝4 个
  • 香菇5 片
  • 大米1.5 杯
  • 姜片少许
  • 盐巴适量

排骨干贝干蚝粥 做法步骤详解

排骨干贝干蚝粥1

把香菇、干贝和干蚝泡水约4 个小时

排骨干贝干蚝粥2

把排骨洗净,加入少许姜片

排骨干贝干蚝粥3

把香菇切丁

排骨干贝干蚝粥4

干贝用手捏成丝

排骨干贝干蚝粥5

把生蚝切丁

排骨干贝干蚝粥6

把米洗干净然后加入所有材料

排骨干贝干蚝粥7

加入少许水,盖上盖子、听到响声后中火煮15 分钟就ok了

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