冬季如何预防和治疗感冒?[]

正是感冒发的季节。 如果不注意,可能会感冒。 如何有效防治感冒,不妨试试以下方法。

1.冷热交替

每天用冷水洗脸,用热水泡脚。

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2.清淡饮食

如果感冒了,不要吃一些滋补的食物,不要吃太甜、太油腻或太辣的食物,要清淡喝水。

冬季如何预防和治疗感冒?  (2)

三、盐水漱口

可以早晚用盐水漱口,可以有效清除口腔内的病菌。

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四、穴位按摩

搓揉双手后,按摩鼻沟迎香穴数十次,直至鼻子发热,可有效缓解鼻塞,预防感冒。

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