唱歌对健康有什么好处?唱歌让身体更阳光[]

与开朗的笑声相同的效果是悦耳的歌声,因为在唱歌时,我们发出的声音是靠腹部的收缩和扩张来推动气体上下、吸气和呼气,通过胸腔、喉腔、鼻腔。 , 脑腔通达,使声音形成腔共振声,发出悦耳的歌声。

唱歌对健康有什么好处?唱歌让身体更阳光[]

1.声音的传递

或许我们在春晚中发现,有些演员用口语说话。 到底是怎么回事? 这就是气韵丹田(肚脐三横指下的穴位)使腹部振动直接产生的声音的完整应用。 这完全是修炼的结果,发出的声音,完全是利用腹部真阳元气的振动。 , 类似于说话的声音,省略了鼻喉功能。 这是经过艰苦训练后,丹田震动腹部,杨气直接发出的声音的结果。

唱歌对健康有什么好处? 唱歌让身体更阳光(2)

2. 唱歌养起来很顺畅

唱歌一方面锻炼流经气管的脏腑功能,同时使气下沉到达丹田,与人体真阳相结合,再输送到各处的其他脏腑。尤其是当真气难以到达下焦肾水系统器官所需要的地方时,歌声却可以轻易突破,让它的真元气和阳气无限畅通。

唱歌对健康有什么好处? 唱歌让身体更阳光(3)

3. 唱歌使人健康长寿

唱歌的时候,因为气的运用不仅在口鼻咽喉,还要使全身的经络和气机相互配合,使脏腑保持经络通畅,促进阳气的发展。 人类健康长寿。 由于阳气的产生充足,人的抵抗力增强,不容易生病与不生病。 同时演唱时,通常是在愉快的心情下进行。 愉快的心情可以促进大脑神经的放松。 脑为“汇阳”,阳气旺盛。 它会促进内分泌协调和平衡,这对人体健康非常有益。

唱歌对健康有什么好处? 唱歌让身体更阳光(4)

4.唱歌可以燃烧中性脂肪

唱歌时,由于人体阳气旺盛,人体内的脂肪为湿浊阴邪,阳气强则阴湿变化。 在现代术语中,它被称为燃烧中性脂肪。 当身体的阳脂开始燃烧时,先燃烧中性脂肪,唱歌可以帮助它燃烧。

唱歌对健康有什么好处? 唱歌让身体更阳光(5)

5. 唱歌有助于减肥

唱歌主要是腹式呼吸。 因为腹部肌肉得到充分的锻炼和利用,促进了身体的新陈代谢。 同时,横膈膜的活动可以调节空气的吸入和呼出,增加肺活量,以及分解脂肪所需的氧气。 它可以被充分吸收并有助于燃烧脂肪。 再加上唱歌跳舞的效果,唱完一首歌后,减脂效果可观,对于想要健美的女性来说,可以说是一石二鸟。

唱歌对健康有什么好处? 唱歌让身体更阳光(6)

发表评论