打羽毛球穿什么鞋? 打羽毛球可以穿跑鞋吗?[多图]

打羽毛球是一项比较激烈的运动,所以在运动中保护好自己。 打羽毛球作为休闲时间的人经常穿着跑鞋打羽毛球。 打羽毛球可以穿跑鞋吗?

打羽毛球穿什么鞋? 打羽毛球可以穿跑鞋吗?[多图]

1.不要穿跑鞋

(1) 不建议佩戴

建议打羽毛球时不要穿跑鞋。 跑鞋主要是为跑步而设计的。 为了减少跑步时的阻力,跑鞋一般都设计得更轻。 另外,跑鞋一般都设计有鞋底前后的高度差。 一般来说,后掌高于前掌。 这样的设计不利于打羽毛球。

(2) 跑鞋功能

跑鞋的主要功能是减少跑步时的阻力,所以一般重量较轻。 跑鞋也有很好的减震效果。 跑步时,地面会震动人体,造成关节损伤。 跑鞋的减震效果会对人体起到保护作用。 跑鞋还会控制脚跟和跑步动作,减少受伤的机会。

打羽毛球穿什么鞋? 打羽毛球可以穿跑鞋吗?  (2)

2. 穿专业运动鞋

(1) 选择专业的鞋子

羽毛球是​​一项激烈的运动,对下肢的训练比较,所以对鞋子的穿着要求也比较高。 羽毛球在运动的时候会突然停下很,所以鞋底的硬度和耐磨性都比较高,摩擦力一定要强。 羽毛球还应结实包裹足部,防止足部在鞋内翻动,防止足部受伤。

(2)羽毛球鞋的作用

羽毛球鞋专为羽毛球运动而设计,更加专业,符合人体力学的要求。 羽毛球鞋的第一个表现就是鞋底的防滑性。 鞋底基本采用生胶,在地胶上跑步时有很好的防滑效果。 因为羽毛球运动是很暴力的,好鞋在这方面需要三思。 主要是考虑缓冲和缓冲。 羽毛球鞋的耐磨性。 羽毛球特色鲜明的步法正确后,左脚的前侧和内侧会因拖拽过而极度磨损。

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3、羽毛球鞋的保养

(一)做好清洁工作

定期清洁,用湿布轻轻擦拭,注意不要用太水,不要用刷子刷,以免损坏运动鞋的皮革和网面,清洁后将鞋面擦干,放在阴凉处和通风的地方。 打完球回家后,将鞋垫取下,与鞋子一起放在阴凉通风处晾干。 夏天出汗的球友也尽量不要用水洗鞋。 您可以取下鞋带和鞋垫,并用中性肥皂/粉状水清洗。 洗鞋时将鞋垫取出,用软毛刷轻轻刷洗,然后冲洗干净。 空气干燥。

(2) 良好的存储

羽毛球鞋的原材料大部分是合成高分子材料。 因此,避免让鞋子接触尖锐物体、腐蚀性化学品、有机试剂和油脂溶液,如酸、碱和油。 如果不穿运动鞋,请将其清洗干净并存放在阴凉通风处,让鞋子有足够的时间晾干,以免发霉。 将脚趾朝下,鞋底朝向墙壁,在室温下通风处晾干,以防止水进入中底的泡沫材料。

(3) 交替使用

经常玩的人应尽量保持两双以上可更换的鞋子,让鞋子轮流休息。 另外为了延长鞋子的使用寿命,尽量少洗。 羽毛球鞋垫与羽毛球鞋垫类似。 它们都是消耗品。 经过长时间的剧烈运动,他们的弹性会下降。 因此,最好及时更换新的鞋垫,以保护双脚。

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