紫薯核桃粥

抗疲劳 抗衰老 补血 修补心肌 增强机体免疫力 清除体内自由基 抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长 预防胃癌 肝癌

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【湿阻脾胃,气滞食积】者应慎食。

紫薯核桃粥 所需材料

  • 紫薯一个
  • 核桃小半碗
  • 红糖一小块
  • 大米小半碗

紫薯核桃粥 做法步骤详解

紫薯核桃粥1

准备大米和紫薯

紫薯核桃粥2

紫薯洗干净去皮,切小丁,把核桃剥好,掰小瓣

紫薯核桃粥3

大米洗一遍放入锅中,加入适量的水,放入紫薯,核桃和红糖

紫薯核桃粥4

大火煮沸,转小火煮30分钟即可

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