杨桃是热的还是冷的? 杨桃是热的还是冷的?[多图]

经常吃杨桃,可以减少人体对脂肪的吸收,可以降低胆固醇、血糖、血脂,从而大大有助于预防高血压等心血管疾病。 但是水果分为热的、中性的和冷的。 不同体质的人对所吃的食物有一定的要求。 杨桃是热水果还是冷水果?

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1. 清凉水果

冷或凉的水果,一般能清热、去火、润肺、除燥。 进食后,可降低人体能量代谢,促进热量下降。 杨桃可以清火润肺,所以是凉果,但杨桃的寒性不是很大。

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2.适用人群

杨桃含有大量水分,属寒性水果,适合经常口渴、喉咙痛、舌干、大便干燥、易便秘的人食用。 同时,偏阳、体质强壮的人也最适合吃寒凉的水果,所以也可以吃杨桃。 但脾胃虚寒或体质虚寒者不宜大量食用杨桃; 杨桃中含有大量的草酸,所以肾病患者不宜食用杨桃。

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3.怎么吃

因为杨桃含有大量的果酸,所以使杨桃尝起来很酸。 吃杨桃前,可以先用盐水浸泡一段时间再吃; 也可以将杨桃洗净切片,然后用适量的糖将杨桃腌制30分钟左右后食用; 或将杨桃洗净切段放入红醋中浸泡约10分钟后食用; 或将杨桃、晚饭和芡实饭与白糖一起煮。 这些可以帮助消除杨桃的酸味。

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