肌肉疼痛的原因是什么? 挤骨秘法靠谱吗?[]

经常有筋骨疼痛的人,总会有困倦、浑身酸痛的感觉,这是经络不畅所致。 随着时间的流逝,疼痛越来越深,连普通的止痛膏都不起作用。 在这种情况下,揉筋骨是最好的方法。

肌肉疼痛的原因是什么? 挤骨秘法靠谱吗?[]

1. 捏骨

在患者的疼痛部位,用手轻轻捏住骨头的边缘,沿着疼痛的方向上下反复轻轻捏住。 捏骨时,可利用范围内的经络穴位,适当增加感觉,使治疗效果更明显。 夹骨的原则是让患者始终感觉舒适。 下班后互相捏捏可以消除疲劳,恢复体力,提振精神。

肌肉疼痛的原因是什么? 挤骨秘法靠谱吗?  (2)

2.揉面

在肌肉较粗、骨骼较深的地方,用力捏的效果不好。 在这种情况下,只要轻轻揉捏患处周围的组织和肌肉,使不适的局部血流顺畅,也可以达到缓解疼痛的目的。 在四肢上,摩擦肌腱的人的手会相互挤压患处,患处的肌肉会反方向摩擦; 在躯干上,摩擦肌腱的人会用一只手固定部位,另一只手轻轻揉搓患处,使部位舒适、放松、愉悦。 一种感觉。

肌肉疼痛的原因是什么? 挤骨秘法靠谱吗?  (3)

3.控制强度

无论是捏骨头还是揉筋,手法都不能太重,不要造成局部不舒服的疼痛。 使患者自始至终对捏骨揉筋部位感到轻松、放松、轻快。 挤筋揉筋后,局部不红不肿,不肿,酸痛感减轻。

肌肉疼痛的原因是什么? 挤骨秘法靠谱吗?  (4)

发表评论