吃荔枝可以喝牛奶吗? 吃荔枝喝牛奶会怎样?[多图]

很人都有吃水果和喝牛奶的习惯,因为甜甜的水果和浓郁的奶香味别有一番风味。 当然,这样的吃法确实让人心满意足,只是很人不知道有些水果配牛奶好不好。 比如吃荔枝可以喝牛奶吗? 吃荔枝喝牛奶会怎样? 来看看吃完荔枝能不能喝牛奶。

吃荔枝可以喝牛奶吗? 吃荔枝喝牛奶会怎样?[多图]

1.可以喝牛奶

吃荔枝时喝牛奶一般不会产生不良影响,所以吃荔枝时可以喝牛奶,只要适量食用即可。 而且荔枝和牛奶也可以做成甜点。 先将新鲜的荔枝去皮去核,把切好的巧克力塞进荔枝里,然后把巧克力夹心的荔枝放入冰箱的冷冻室两个小时,然后把冰箱里的冰牛奶倒入装有冰镇荔枝的碗里中间。 这样甜点就完成了,夏天吃起来会很凉爽。 另外,因为荔枝和牛奶都很甜,所以不需要额外加糖来增加甜度。

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2.两者的功效

荔枝味甘微酸,含糖量高,能补充能量,缓解疲劳。 此外,荔枝还含有丰富的维生素,可以使皮肤更光滑,防止雀斑滋生,有一定的美容养颜作用。 女生想要美化肌肤,可以吃些荔枝。 牛奶的营养也很丰富。 睡前喝牛奶有助于促进睡眠。 此外,牛奶能中和胃酸,对消化性溃疡,尤其是胃十二指肠溃疡有较好的治疗作用。

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3.食用注意事项

儿童每次吃荔枝不要超过5颗,成人每天不要超过300克,因为荔枝吃了容易上火,适量食用对身体有好处。 喝牛奶时,最好不要高温煮沸。 煮沸后,牛奶中的钙会发生反应,析出磷酸,从而降低牛奶的营养价值。 通常,如果您想加热牛奶,请在 70°C 下加热 3 分钟。

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