宝宝多久游泳合适? 宝宝可以游泳多久?[图]

如果宝宝适当运动,可以有效促进宝宝的生长发育,还可以防止宝宝生病,提高宝宝的免疫力。 但是,由于宝宝体质虚弱,很运动无法进行。 最适合的运动是游泳。 但是,宝宝游泳有很需要注意的地方。 一起来了解一下宝宝游泳的注意事项吧。

宝宝多久游泳合适? 宝宝可以游泳多久?[图]

1. 宝宝久游泳合适?

10-20分钟为宜。 具体游泳时间要根据宝宝的年龄和体力来确定。 总之,以宝宝不感到疲倦为原则。 但无论如何,不​​要超过20分钟,以免皮肤受潮发白。

2. 宝宝什么时候游泳最好?

早上10:00到下午16:00,宝宝睡饱,喝完奶1小时。 这段时间,温度比较高,宝宝不容易感冒,如果吃饱睡足,就有足够的精力游更长时间。

3、宝宝游泳要注意什么?

(1)水不宜过深

项圈游泳圈可能并不适合所有婴儿。 另外,宝宝全身骨骼还没有发育成熟,脖子就更脆弱了。 所以,领泳圈有很安全隐患,所以一岁以下的宝宝最好是浅的。 在游泳池中,只需坐在臀部上方和腋窝下方即可。

(2) 不要在饥饿或困倦时游泳

在让婴儿游泳之前,检查其精神状态。 如果又困又饿,宝宝对游泳的兴趣就会很低,而且由于饥饿的体力有限,宝宝入水后很难适应高强度的体力消耗。 很繁重。

(3)控制室温和水温

室温在28℃左右,水温在38℃左右。 尤其是3个月以下的宝宝,如果室温和水温达不到要求,宝宝很容易着凉。

(4) 脐带防水

对于脐带残端未脱落的新生儿,入水前应做好防水处理。 在专业护士或医生的指导下,贴上肚脐保护贴(原则上,一周内的新生儿不建议下水游泳,容易造成肚脐感染。)。

(5)防止水进入耳朵

宝宝游泳时,要注意防止宝宝的嘴巴和鼻子呛到水和耳朵里的水。 游泳时,监护人不仅要抓住项圈在水中移动宝宝,还要抓住宝宝的手慢慢移动宝宝。

4、宝宝游泳的好处

1.锻炼:游泳的婴儿明显比不游泳的婴儿更活跃,手脚更灵活,锻炼效果更好。

2、饮食:会游泳的宝宝比不会游泳的宝宝食欲要强,吃的食物量也稍大。

3.睡眠:游泳的婴儿睡眠质量明显优于不游泳的婴儿,深度睡眠时间更长。

4、智力:会游泳的宝宝大脑发育明显好于不会游泳的宝宝,显得更聪明,对周围环境也更好奇。

5. 身高:会游泳的婴儿骨骼系统发育明显更好,而且比不会游泳的婴儿长得更高。

6、性格:会游泳的婴幼儿明显比不会游泳的宝宝更健康、开朗、爱笑、善于交际、智力更好。

7、消化:会游泳的宝宝消化吸收明显好于不会游泳的宝宝,排尿和排泄也更好。

8.体质:游泳的婴儿明显比不游泳的婴儿更强壮,适应性更强。

9、健康:会游泳的宝宝比不会游泳的宝宝和宝宝穿的衣服少,很少生病。 他们是爸爸妈妈。

发表评论