经常按摩以下穴位,助你延年益寿[]

中医药作为中国的国粹,其理论思想甚至在现代医学界都具有深远的影响,中医理论中的穴位是一门博大精深的学问。 并通过按摩人体相应的穴位,达到延年益寿的目的。 让我们来看看人体可以促进生长和长寿的穴位。

经常按摩以下穴位,助你延年益寿[]

1.涌泉穴

常按摩以下穴位助你延年益寿(二)

涌泉穴位于足部中央,双手快速搓揉,直至感觉发热。 早晚各搓涌泉穴100次,然后各指100次。

2. 七冲洞

常按摩以下穴位助你延年益寿(三)

气冲穴位于大腿内侧,此穴下有一动脉。 先按揉气冲穴,再按揉动脉,一松一压,交替按揉,直至腿脚有热感而下。

3.神树穴

经常按摩以下穴位助你延年益寿(4)

肾俞穴位于腰、眼两侧,轻轻按压,每侧拍打100次以上。

中医提醒:刺激涌泉穴有益于补肾阳气,强筋壮骨; 此外,人体的许经络都聚集在脚底,与身体的脏腑、组织、器官密切相关,因此足部的保护尤为重要。

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