灵芝神奇的药用价值 八款灵芝食疗汤推荐

灵芝的神奇药用价值

中国古代人们早就发现了灵芝的神奇药用价值。 在现存最早的中国药典《神农本草》中,灵芝被列为“上品”。 在民间,关于灵芝的传说很多。 嫦娥偷了灵芝飞到了月宫。 白娘子为了救项公旭仙,偷走了千年灵芝。 因此,灵芝被赋予了灵性,人们称灵芝为仙草。 跟着高小生一起来一探究竟吧!

灵芝有阴阳之功效。 中医认为阴是静的,主脏、血等; 阳用于运动,用于外观,在器官,在气等。灵芝具有温和的药性,不冷不热,不温不燥。 杨,所以它涉及的领域很广,可以长期服用。

灵芝有什么好处?

灵芝自古有“仙草”、“西草”之称。 药用上,灵芝可单味煎服,也可配伍枸杞、麦冬、菟丝子、玉竹、白术、甘草、茯苓等补气活血,补肺肝。

同时,灵芝中的多糖可以调节机体免疫力,保护肝脏; 灵芝中的生物碱具有抗炎、镇痛作用。

此外,它还含有丰富的“锗”,可以增加人体血液吸收氧气的能力,因此可以促进新陈代谢,延缓衰老。 还可以增强皮肤自身的修复功能,改善面部泛黄、缺乏光泽的问题。 .

如何挑选灵芝?

我们在选择中药材时,一般会关注产地的真伪,地道的药材药性更好。

浙江龙泉拥有得天独厚的自然环境。 人工栽培灵芝已有1300多年的历史。 采用的模式是模仿野生灵芝栽培,即最大程度还原灵芝的生长环境,使人工培育的灵芝与野生灵芝一样有效。

我们在选择灵芝的时候,建议选择中间比较粗的灵芝。 而且,灵芝的年龄不是越长,生长时间越长,木质化越严重,影响药效。 一般灵芝7~9个月大时,药效最强。 在灵芝的各种成分中,底药效更强。

灵芝怎么吃?

八灵芝食疗汤

除了药用,灵芝还是不可多得的“食疗宝”。 这里为大家推荐 8 款灵芝清透治疗汤。 做法也很简单:将除灵芝以外的其余材料用适量的水煮沸1小时,然后加入灵芝。 煮 20-30 分钟。

1. 鲜灵芝土鸡汤

原料:鲜灵芝100克切片(或灵芝干切片50克)、土鸡1只、枸杞10克、麦冬10克、瘦肉100克、陈皮1小片、生姜3条、红枣4个枸杞和龙眼。

功效:强身健体,强身健体,提高免疫力,延缓衰老。

2. 鲜灵芝牛蒡排毒汤

原料:鲜灵芝切片100克(或灵芝干切片50克)、猪骨300克、鸡爪500克、鲜牛蒡1条、鲜姜片2片。

功效:强筋骨、润肠通便、养颜美容。

3.鲜灵芝滋补汤

原料:鲜灵芝片100克(或灵芝干片50克)、土鸡1只、田七10克、西洋参8克、鲜姜2片、桂圆适量。

功效:养心安神,益气养阴,活血化瘀。

4. 鲜灵芝肝汤

原料:鲜灵芝100克切片(或灵芝干切片50克)、猪骨500克、鸡骨草干100克、赤小豆10克、鲜姜2片。

功效:清热解毒,清肝胆湿。

5.鲜灵芝肾汤

配料:鲜灵芝100克切片(或灵芝干切片50克)、猪肾1个、枸杞10克、猪肉250克、巴戟天、杜仲、枸杞各10克,鲜姜3片龙眼适量。

功效:补肾精,强腰膝,强筋骨。

6.活血养肤鲜灵芝汤

原料:鲜灵芝100克切片(或灵芝干切片50克)、乌鸡1只、桂圆肉15克、鲜姜6片。

功效:补气血,养神安神,养颜美容。

七、灵芝瘦肉汤补气

原料:瘦猪肉250克、灵芝30克、姜4片、红枣适量。

实践:

1、灵芝去杂质,洗净,切成小块; 红枣洗净(去核); 瘦猪肉洗净,切块,洗净。

2、锅中加入适量水,煮至水沸腾,加入肉焯约2分钟,捞起。

3. 将所有材料放入砂锅中。 加入适量的水,煮沸。 改小火炖2-3小时,调味。

功效:补气,养神,安神。 适用于预防和治疗癌症、高脂血症和冠心病。

8. 灵芝甲鱼汤

原料:灵芝15克、大枣30克、龟甲1只、松茸50克、葱姜片各10克、料酒15克、精盐3克、清汤850克。

实践:

1、松茸用冷水洗净,然后用300克温水浸泡至变软捞出,挤出水分。 大枣和灵芝洗净。 将乌龟宰杀,去壳,去内脏,将乌龟肉和甲壳切碎。

2.锅里放清水烧开,加入龟壳和龟肉块,大火烧开,把血水烧开,沥干水,放入砂锅,加入葱花,姜片, 灵芝, 料酒, 将清汤大火烧开,然后用小火炖至龟肉成熟。 挑出葱花和姜片。

3. 取出龟甲和灵芝,加入精盐,然后将龟壳盖在龟肉上,将灵芝放在龟壳上,在龟壳周围交替放红枣和松茸,加入原浆泡软的松茸,煮沸。 继续用小火炖至熟。 服务。

功效:此汤可益气养血,降血脂降压,强心。 适用于冠心病、心律失常、高血压、高血脂等患者。

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