小米红枣粥

养阴补虚 润肺 通便

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。适宜于【体弱多病,面生疔疮】者食用;适宜【阳盛阴虚,失眠,脾虚便溏,冻疮,疥疮,毒热,毒肿】者食用。

  • 禁忌人群:

    【燥热】者忌食。

小米红枣粥 所需材料

  • 小米适量
  • 红枣适量
  • 八宝米适量
  • 冰糖适量
  • 核桃仁适量
  • 麦片适量

小米红枣粥 做法步骤详解

小米红枣粥1

小米淘干净备用

小米红枣粥2

八宝米麦片淘干净备用

小米红枣粥3

红枣浸泡20分钟

小米红枣粥4

锅内热水,大火烧开倒入小米和八宝米,小火煲20分钟

小米红枣粥5

红枣去核,核桃去壳

小米红枣粥6

倒入红枣和核桃

发表评论