夏天正是补肾之时 阴虚阳虚要分清

   补肾壮阳一直是许多男人所关注的话题,可是一年之中哪个季节补肾好呢?其实夏季就是补肾的黄金季节!既然夏天正是补肾之时,对于身体的调理必然不能缺少,男性想要获得好效果,在补肾之前要区分是阴虚还是阳虚!

  夏天正是补肾时

  许多人都有一个误区,好像一定要到秋冬之季,才可以“壮阳”。其实对身体的调理应该顺应四季变化,多考虑饮食和季节的合理调配,以保证人体在不同的季节中汲取必需的营养素。

  中医注重“冬病夏养”的方法,就是在春夏之际,给予补充适当的食物,以达到调养的目的。而“壮阳”则更需要因人具体对待,真正达到借夏天阳旺来培植秋冬之不足。肾阳被认为是阳气里最重要的一个环节,那么在夏季这个本来就阳气亢盛的季节,又如何达到“补肾壮阳”的最佳效果呢?

 

  怎么区分肾是阳虚还是阴虚?

  肾阳虚,功能衰退所表现的证候。

  肾阳虚临床表现,或阳萎,精冷,妇女宫寒不孕,性欲减退;或大便久泄不止,完谷不化,五更泄泻;或浮肿(腰以下肿甚),按之凹陷不起,甚则腹部胀痛,心悸喘咳;面色s白或黧黑,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头晕目眩,精神萎靡,小便清长或夜尿多,舌淡胖苔白滑,脉沉迟无力或弱。

  肾阴虚,虚火内扰所表现的证候。

  肾阴虚临床表现,失眠多梦,健忘,腰膝酸软,性欲亢奋,遗精,女子经少或闭经,或崩漏,形体消瘦,咽干口燥,潮热,五心烦热,盗汗,颧红,舌红少苔或无苔,脉细数。

  肾阴虚与肾阳虚的区别要点:

  肾阳虚多有寒的表现,精神萎靡,小便清长,舌淡胖苔白,脉沉迟无力;

  肾阴虚多有虚热的表现,潮热,颧红,五心烦热,盗汗,舌红少苔,脉细数。

  总之,区别阳虚阴虚最关键的是区分寒热,阳虚则寒,阴虚则热。

  男性在生活中都知道补肾的重要性,可是大多数人在补肾的时候,都是一种囫囵吞枣的态度,反正不管什么补肾方法,都一一去尝试就好,运气好的话碰到适合自己的方法,得到的效果自然十分显著,可是假如运气不佳的话,滋补的也许不是肾而只是增加体重。

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