红枣桂圆小米粥

红枣桂圆小米粥

健脾益胃 补气养血 养血安神 缓和药性

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【心血管疾病、癌症】患者。

  • 禁忌人群:

    【肝炎】患者忌食。

红枣桂圆小米粥 所需材料

  • 糯小米150克
  • 红枣8个
  • 桂圆肉一小把
  • 枸杞子适量
  • 冰糖适量
  • 1500克

红枣桂圆小米粥 做法步骤详解

红枣桂圆小米粥1

备好食材

红枣桂圆小米粥2

枣用开水泡十分钟擦干,放菜板上用刀拍扁(松),中间切一圈

红枣桂圆小米粥3

两手握住两头一转,取出枣核

红枣桂圆小米粥4

水开后将红枣、桂圆和洗净的小米入锅,开后转小火煮50分钟左右放入冰糖,再煮几分钟关火放枸杞子就完成了

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