地瓜红枣粥

补脾 和胃 清肺

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【糖尿病】人少食。

地瓜红枣粥 所需材料

  • 大米1碗
  • 地瓜1根
  • 红枣适量
  • 冰糖适量

地瓜红枣粥 做法步骤详解

地瓜红枣粥1

大米用清水洗2一3次,用清水泡20分钟

地瓜红枣粥2

红枣洗净去籽,地瓜去皮洗净切小块

地瓜红枣粥3

把红枣、地瓜倒进碗里,放少许冰糖(冰糖根据个人口味放)

地瓜红枣粥4

按煮粥键,煮50分钟

地瓜红枣粥5

煮好,盖上盖焖10分钟

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