鸡蛋玉米羹

减肥 防癌抗癌 降血压 降血脂 提高记忆力 抗衰老 明目 促进胃肠蠕动

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。

  • 禁忌人群:

    【腹胀,尿失禁】患者忌食。

鸡蛋玉米羹 所需材料

  • 玉米一根
  • 鸡蛋一个
  • 适量
  • 鸡精适量
  • 枸杞适量
  • 水淀粉适量

鸡蛋玉米羹 做法步骤详解

鸡蛋玉米羹1

玉米一根。

鸡蛋玉米羹2

剥皮洗净。

鸡蛋玉米羹3

用擦子擦碎。

鸡蛋玉米羹4

擦后备用。

鸡蛋玉米羹5

准备好水淀粉,鸡蛋,鸡精,枸杞。

鸡蛋玉米羹6

锅中倒入适量的水,放入玉米碎。

鸡蛋玉米羹7

开锅后撇去浮沫。

鸡蛋玉米羹8

煮5分钟,放入适量的鸡精。

鸡蛋玉米羹9

再放入适量的水淀粉勾薄芡。

鸡蛋玉米羹10

最后打入鸡蛋液。

鸡蛋玉米羹11

完成✅

鸡蛋玉米羹12

成品图。

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