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血糖高、血压高的一定要看这篇文章!!

赶走高血压


取穴:位于耳后,用手摸能明显摸到一个沟,就是耳沟的后部。

功效:经常按摩不仅可以降低血压,还能消除头晕、耳鸣和瘙痒。

操作方法:用食指和拇指握住耳朵上部,用拇指对准耳后的凹槽,按照凹槽的走向从上到下按摩,每次按摩15次,每次2~3次。一天,耳朵要微热,用力不宜过大。

赶走糖尿病


取穴:在足内侧,先找到足内踝尖,足前下部能摸到一块凸起的骨头。

功效:每天坚持按压揉搓让谷穴,可以起到很好的降血糖作用。

操作方法:每晚洗完脚后,可用大拇指揉搓让谷穴,直至有明显酸痛。

赶走高脂血症


选择一个洞:将手掌放在膝关节的髌骨上,四指向下伸直。 中指尖向外的点为足三里。

影响:具有降脂作用。 安神定心,疏通经络。

操作方法:在该区域涂抹一些红花油,每天早晚用食指按摩 5 到 10 分钟,持续一周。

摆脱冠心病


选择一个洞:距腕横纹三指的位置为内关穴。

影响:内关穴是调节心脏作用最强的穴位之一。 按压内关穴可强心,调节心律,缓解胸闷,可治疗冠心病。

操作方法:每次用力按压内关穴3分钟,间隔1分钟,可快速缓解疼痛或调整心律。

摆脱颈椎病


选择一个洞:双手握成拳,掌指关节后方水平线的末端为后羲穴。

影响:后羲穴是八经的交汇点。

操作方法:用拇指指腹按压揉搓后羲穴,按压时注意压力适中,每次按摩5分钟,每天按摩2次。

摆脱关节炎


选择一个洞:在膝盖骨后部的凹陷处是卫中穴。

影响:此处取膀胱经。 膀胱经是人体最大的解毒利湿通道。 长期拍拍可以赶走关节炎。

操作方法:拍打5到10分钟,直到出现瘀斑和沙斑,每两周一次。

赶走便秘


选择一个洞:在肚脐旁边张开三指,这里是天枢穴。

影响:可清肠通便,治疗便秘。

如何操作:每天至少拍打两次,每次5到10分钟,直到小腹变热。

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