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这4种食物孕期再不爱吃也要吃,对胎儿发育有利哦

板栗,板栗的营养价值也是比较高的,它里面含有非常多的碳水化合物,孕妈在孕期如果肠胃不适的话,适当的吃一些板栗,能够促进身体的健康发育,同时对于宝宝的智力发育以及大脑发育来说,也是有很大的好处的。

这4种食物孕期再不爱吃也要吃,对胎儿发育有利哦!

1.板栗,板栗的营养价值也是比较高的,它里面含有非常多的碳水化合物,孕妈在孕期如果肠胃不适的话,适当的吃一些板栗,能够促进身体的健康发育,同时对于宝宝的智力发育以及大脑发育来说,也是有很大的好处的。

2.鸡蛋,鸡蛋是很常见的东西,它不但营养含量多,并且价格也不算太高。孕妈适量的吃一些鸡蛋,不但能把身体中的毒素排出,并且对孩子大脑发育是很有益的。

3.燕窝,女性在有身孕后如果能经常性吃燕窝的话,不仅对孕妈的皮肤有好处,而且对宝宝的发育也能带来一些有利的效果。

4.柚子,柚子是比较常见的一种水果,不仅有清热的作用,而且其中含有丰富的叶酸,非常适合孕妈吃,有助于腹中胎儿的生长发育。

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