南瓜粥

补脾 和胃 清肺

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【糖尿病】人少食。

南瓜粥 所需材料

  • 大米150克
  • 糯米50克
  • 南瓜50克
  • 适量

南瓜粥 做法步骤详解

南瓜粥1

熬粥还是选用砂锅比较好,准备砂锅添加适量的水开火预热。

南瓜粥2

大米和糯米一起冲洗干净备用。

南瓜粥3

洗好的大米放入锅里用勺轻轻搅动一下,煮1刻钟。

南瓜粥4

南瓜去皮清洗干净。

南瓜粥5

将南瓜切成小块备用。

南瓜粥6

看粥熬得差不多了,放入南瓜煮转中小火再煮1刻钟。

南瓜粥7

时间到美味的南瓜粥熬好咯。

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