绿豆莲子百合桂圆粥

绿豆莲子百合桂圆粥

清热解毒 抗菌抑菌 抗过敏 降血脂 护肾脏

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。【高血压,易上火】人群易食用。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚弱】的人不宜多食。

绿豆莲子百合桂圆粥 所需材料

  • 绿豆适量
  • 莲子适量
  • 百合适量
  • 干桂圆适量
  • 冰糖适量

绿豆莲子百合桂圆粥 做法步骤详解

绿豆莲子百合桂圆粥1

准备适量绿豆,洗净备用

绿豆莲子百合桂圆粥2

莲子适量,洗净备用

绿豆莲子百合桂圆粥3

碗中放入冰糖备用

绿豆莲子百合桂圆粥4

百合和干桂圆洗净用清水浸泡

绿豆莲子百合桂圆粥5

把洗净的绿豆、莲子、冰糖放入锅中,大火熬开,在加入一小碗凉水继续熬制

绿豆莲子百合桂圆粥6

烧开以后改成中火慢慢熬,看到绿豆开花,在加入桂圆和百合熬差不多15分钟关火,焖大概5分钟左右即可。

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